SIHAT DAN CANTIK.. !!!!

SIHAT DAN CANTIK.. !!!! 

  Sihat dan cantik.. tajuk etry hari ni kenapa nak tulis pasal kecantikan ni ekkk.. entah tetiba di hati ini terdetik untus menulis entry bab kecantikan. tapi bab ini di selik kan dengan sihat sama yew.. buat apew cantik kalau tak sihat kan!!!.. so kita mahu kedua-duanya "sihat dan cantik". cantik dalaman dan cantik luaran dan sihat sejatera baru kena kan.. kalau dah cantik luaran cantik dalaman semestinya ahlak kena lah cantik juga kan.

      

      Sihat dan cantik itu sememangnya tidak boleh dipisahkan. setiap manusia ingin sihat, ingin cantik. cantik dari segi luaran, tapi perlu cantik juga dari segi dalaman sepeti saya kata di atas. secara fizikalnya, kita boleh sihat dan cantik dengan mengamalkan pemakanan yang berkhasiat namun jika diteliti melalui cara RAsulullah SAW, ia memang patut diteladani. 

       Yang petama saya nak bagitau macam mana nak sihat dan cantik. korang tahu madu merupakan pilihan tebaik bagi Rasulullah SAW. baginda mengamalkan pengambilan madu pada waktu pagi sebelum sarapan. madu itu dicampurkan dengan air sejuk sebelum diminum. ia bertujuan mencairkan lendir dan membesihkan sistem pencernaan. Dan Rasulullah SAW tidak makan dan minum secara berlebih-lebihan Amalan pemakanan ini amat bertepatan dengan ayat al.Quran yang bermaksud ".... makan dan minumlahbdan janganlah berlebihan -lebihan.." (surah al-a"raf, ayat 31)

       Dan yang kedua pulak, korang kena tahu kawal la pemakanan seawal usia remaja. Bukan setelah jatoh sakit, barulah kita hendak mengamalkan pemakanan dan sihat dan mengambil ubat-ubatan.Rasulullah SAW ada mengatakan dalam satu hadis daripada siti Asyah r.a.., belia berkata "..jika RAsulullah diberitahu si fulan sakit dan tiada nafsu makan, baginda bersabda:Berikan kepadanya "talbiinah" !!! kata baginda lagi, Demi Allah, ia mencuci perut seseorang seperti membesihkan mukamu daripada kotoran!!!!" .. * Talbilinah adalah sejenis makanan masyarakat arab yang seakan-akan bubur atau susu. Ia lembut dan mudah dihadamkan. JIka kita di sini,mungkin boleh dicampurkan OAT dengan susu sebagai makanan lembut dan mudah dicernakan.

        Lepas tu apew lagi ekkk... oup!!! yang akhir sekali, kornag tahu tak perut adalah tempat bermulanya penyakit, oleh itu kita perlu mengambil kira kuantiti dan isi padu setiap makanan yang kita ambil. Rasulullah SAW, lebih mengutamakan makanan yang lembut kerana ia memudahkan penghadaman. Makanan lembut amat sesual diambil jika baru pulih atau sembuh daripada  penyakit.